Se você for infectado, é obrigatório minimizar o risco de infectar outras pessoas e pode fazê-lo de várias maneiras diferentes, num cenário de pandemia.  

No nosso cenário atual, a maioria dessas precauções pode e deve ser tomada quando não está infectado:

 

MÃOS

Lave com freqüência e desinfete, sempre que possível, as suas mãos.

Evite tocar no rosto com as mãos, isso é particularmente difícil, pois geralmente fazemo-lo muitas vezes, durante o dia, sem sequer nos apercebermos. Evite espirrar ou tossir diretamente para as suas mãos, como é também frequente.

 

COMPUTADORES SMARTPHONES

Os smartphones são omnipresentes na nossa vida. Eles também são uma fonte importante de sujidade.

Eles serão uma das superfícies mais "infectadas", eu diria ainda mais do que suas mãos, esteja ciente de que você fala para e toca milhares de vezes no seu telefone. Esta pode ser uma importante fonte de infeção, certifique-se de que não o será.

 

 

TOSSIR E ESPIRRAR

Não o faça para as suas mãos, essa será a sua tendência natural, porque quase sempre o fazemos. Faça-o para isso os cotovelos ou ombros.

Cubra a suas tosse e espirros com a sua própria manga ou outro tecido.

 

DISTÂNCIA DE 2 METROS POR QUÊ? Mesmo ao tossir ou espirrar, as gotículas caem, pela ação da gravidade, não atinge assim uma pessoa próxima, se esta estiver a 1 metro de distância, 1 metro extra dará uma tolerância razoável.

 

ÁREAS PÚBLICAS

Evite áreas públicas como escolas, local de trabalho, multidões, restaurantes, bares, especialmente lugares onde as pessoas estão próximas umas das outras.

 

Máscaras

Use uma máscara facial sempre que precisar estar perto de outras pessoas (em casa ou ao visitar o seu médico).

Por alguma precaução extra, peça aos membros da sua família que usem uma máscara facial quando estiverem perto de si.

Certifique-se que deita as máscaras ou tecidos usados ​​no lixo, em seguida, lave as mãos com água e sabão, sempre que possível desinfecte-as.

 

SAIR DE CASA

Não saia de casa a não ser que necessite de cuidados médicos.

 

SE VOCÊ REALMENTE TIVER QUE IR AO HOSPITAL

Não use nenhum tipo de transporte público para lá chegar.

Se souber ou suspeitar que está infectado, existem algumas ações, muito mais difíceis, que você deve implementar:

tente isolar-se dos membros da família que moram consigo. Mantenha uma distância de segurança, de cerca de 2 metros ao interagir com eles e, se possível, use uma casa de banho diferente.

Não compartilhe itens com seus familiares, como garfos, colheres, facas, pratos, copos, toalhas e todo tipo de roupa.

Lavar ou desinfetar tudo o que usa com água e sabão ou soluções alcoólicas. Além disso, cuidado com o telefone, especialmente se tem filhos, todos sabem como as crianças tendem a usar os dispositivos dos pais.

Cuidado com os sintomas e sinais! Se os seus sintomas piorarem repentinamente (dificuldade respiratória aumentada e febre forte são os principais indicadores de um possível agravamento), ligue para o seu médico e informe-o sobre sua situação.